"ET SI AVOIR UN BON COEUR NE DEVAIT PLUS RIMER AVEC SOUFFRANCE ?"

💭 Pourquoi ceux qui donnent le plus sont souvent ceux qui souffrent le plus ?

💭 Pourquoi la générosité et la bienveillance finissent parfois par être source de blessures ?

Si tu as un grand cœur, tu as sûrement déjà ressenti cette injustice :

👉 Tu aides sans compter… mais tu finis épuisé(e).

👉 Tu donnes ta confiance… mais on en abuse.

👉 Tu aimes sincèrement… mais on te déçoit.

Mais et si le problème ne venait pas de ta gentillesse… mais de la manière dont tu la donnes ?

💡 Aimer sans s’oublier, c’est possible

Avoir un bon cœur n’est pas une faiblesse.

Mais croire que tu dois toujours tout donner, sans limites, peut le devenir.

💡 La véritable bienveillance commence par soi-même.

Tu peux continuer à aider, à aimer, à offrir…

sans t’épuiser, sans t’oublier, sans laisser les autres franchir tes limites.

Car un amour qui se sacrifie devient un amour qui s’épuise.

Et un cœur qui se vide ne peut plus rien offrir.

📝 Exercice

💭 As-tu déjà ressenti que ta gentillesse t’épuisait au lieu de te nourrir ?

💭 Où pourrais-tu poser des limites pour continuer à aimer… sans te perdre ?

💭 Comment peux-tu transformer ton besoin de donner en quelque chose de plus équilibré ?

🌿 Visualisation et intégration émotionnelle

Ferme les yeux et imagine-toi offrant ton amour, ton aide, ta bienveillance… mais sans te vider.

🌟 Tu donnes, mais tu reçois aussi.

🌟 Tu offres, mais tu gardes une part de toi pour toi-même.

🌟 Tu ressens la joie de partager, sans l’épuisement du sacrifice.

Respire profondément et ressens cette nouvelle énergie. Elle est possible, elle commence en toi.

💬 Et toi ?

As-tu déjà ressenti ce tiraillement entre amour et souffrance ?

Comment fais-tu pour donner sans t’oublier ?

J’ai hâte de lire ton partage en commentaire.

Affectueusement, prends bien soin de toi si tu le veux bien ! ❤️